Tiêu điểm của Sisterhood

Chúng tôi rất vui mừng được giới thiệu đến bạn trong Tháng Sức khỏe Phụ nữ và Trẻ em gái này. Bạn có thể cho chúng tôi biết đôi chút về hành trình sức khỏe tổng thể của bạn và những thách thức mà bạn đã vượt qua không?

Hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện của tôi là một chặng đường dài học hỏi, phát triển và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Tôi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú giai đoạn một vào năm 2007, và đến năm 2009 thì bệnh đã chuyển sang giai đoạn bốn, giai đoạn cuối của ung thư vú. Ung thư đã di căn. Bác sĩ cho biết tôi chỉ còn sống được ba tháng. Lần đầu tiên, tôi quá xấu hổ khi nói về căn bệnh ung thư của mình, nhưng lần thứ hai, tôi phải đưa ra lựa chọn: Sống bận rộn hay chết.

Tôi đã chọn sống, vì vậy tôi đã bắt đầu hành trình chữa lành. Tôi đã thay đổi chế độ ăn uống, bắt đầu tập thể dục hàng ngày, thực hiện chế độ thiền định và khẳng định và thể hiện bản thân hàng ngày. Tôi quyết định thực sự phát triển. Khi đi hóa trị, tôi phải đội lông thú giả, đi giày cao gót màu đỏ và tô son đỏ. Tôi sẽ ăn mặc đẹp và xuất hiện mỗi ngày. Tôi sẽ sống. Tôi tự hỏi mình một câu hỏi lớn hơn. Căn bệnh ung thư lớn nào đang ngăn cản tôi đạt tới sự vĩ đại? Đó là nỗi sợ hãi. Tôi sẽ không để nỗi sợ hãi kìm hãm mình. Nó ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, sự lo lắng, nghi ngờ và trầm cảm của tôi. Vì vậy, tôi đã viết một cuốn sách: URAWARRIOR: 365 Những cách để thách thức bạn đến với cuộc sống tốt đẹp hơn. Tôi bắt đầu thử thách bản thân mỗi ngày và đó là ngày tôi nghĩ đến việc cho ra đời ứng dụng sức khỏe tinh thần URAWarrior.

Bạn là người đã hai lần chiến thắng căn bệnh ung thư vú. Bạn muốn chia sẻ điều gì với phụ nữ và trẻ em gái ở Virginia từ kinh nghiệm chiến đấu với bệnh ung thư vú của mình?

Tôi muốn chia sẻ để yêu chính mình. Đừng để mạng xã hội định nghĩa bạn hoặc quyết định diện mạo và cảm xúc của bạn. Bạn thật đặc biệt. Đừng so sánh mình với người khác. Chúng ta giết chết tinh thần của những cô gái và phụ nữ xinh đẹp khi bị định nghĩa bởi những gì người khác nghĩ. Hãy tự hào về con người của bạn. Hãy vui mừng về những thành tựu của mình. Hãy tin vào chính mình. Và đừng bao giờ, không bao giờ, không bao giờ bỏ cuộc. Hãy sở hữu sức mạnh của mình vì bạn là một chiến binh!

Những nguồn lực nào đã giúp ích cho bạn trên chặng đường này mà bạn muốn giới thiệu cho những phụ nữ khác ở Virginia?

Tôi đọc rất nhiều tạp chí và sách. Tôi đọc tạp chí Sức khỏe Phụ nữ. Tôi đã vào trang tài nguyên của Susan G. Komen. Tôi đọc tạp chí InStyle. Tôi đã viết cuốn sách URAWARRIOR: 365 Những cách để thử thách bạn hướng tới cuộc sống tốt đẹp hơn. Tôi đọc Kinh Thánh. Tôi đọc và làm mọi điều tích cực để đưa tâm trí mình vào trạng thái tích cực. Tôi chỉ đọc sách self-help để thay đổi thái độ và tư duy của mình.

Bạn đã học được gì về sức khỏe tâm thần qua trải nghiệm của mình?

Tôi đã học được rằng “không sao đâu nếu bạn không ổn”. Tôi biết rằng có rất nhiều phụ nữ và trẻ em gái đang phải trải qua đau buồn, mất mát, trầm cảm, lo lắng, nghi ngờ và nghiện ngập. Tôi biết rằng có rất nhiều người đang phải vật lộn với sức khỏe tâm thần và quá xấu hổ để lên tiếng và bảo vệ điều đó trước sự phản đối, và đã đến lúc bắt đầu phong trào giúp "xóa bỏ kỳ thị". Đó là lý do tại sao tôi tạo ra www.Urawarrior.com như một không gian an toàn để chia sẻ, học hỏi, thúc đẩy và trao quyền.

Sức khỏe tâm thần là có thật và chấn thương thời thơ ấu cũng là có thật. Giết người và tội phạm đang gia tăng. Thế giới cần được chữa lành và trở nên tốt đẹp hơn, nhưng chúng ta với tư cách là những nhà lãnh đạo phải chung tay giúp hiện thực hóa điều đó.

Bạn vừa mới bắt đầu một ứng dụng mới về sức khỏe tinh thần! Điều gì dẫn đến dự án này, ứng dụng cung cấp những tài nguyên gì và mọi người có thể truy cập ứng dụng như thế nào?

Lý do khiến tôi tìm đến ứng dụng này là vì tôi đang tìm kiếm một không gian trực tuyến an toàn, tích cực và nâng cao tinh thần. Tôi biết thế giới cần một không gian nơi những người trẻ có thể chia sẻ mà không cảm thấy xấu hổ. Tôi muốn có một cộng đồng hỗ trợ và hy vọng. Và thế là tôi đã xây dựng một cái. Tôi tự tài trợ cho ứng dụng này vì anh trai và mẹ tôi không còn nữa, và đây là lời tri ân dành cho họ – Bernice và Jerro là những chiến binh của tôi. Để tìm hiểu thêm, hãy truy cập www.Urawarrior.com.

Về Bershan Shaw

Mười bốn năm trước, Bershan Shaw được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú giai đoạn 4 và chỉ còn sống được 3 tháng. Giờ đây, 14 năm sau, Bershan đã khỏi bệnh và cống hiến cuộc đời mình để trao quyền cho phụ nữ, nam giới, giám đốc điều hành, doanh nhân, chính trị gia và các nhà lãnh đạo toàn cầu tìm thấy chiến binh bên trong họ trong sự nghiệp và cuộc sống và 'Bước vào sự vĩ đại của chính mình'. Cô đã xuất hiện trên vô số chương trình truyền hình và kênh truyền hình bao gồm ABC, NBC, CBS, OWN, News Talk Live, Good Day NY, Fox, Arise, TVOne, News 11 và nhiều kênh khác.

Được mệnh danh là “Huấn luyện viên chiến binh”, Bershan là một diễn giả truyền cảm hứng, huấn luyện viên kinh doanh, người ủng hộ phụ nữ và tác giả được săn đón trên toàn thế giới và sử dụng các kỹ năng lãnh đạo của mình để mang đến phương pháp thực tế nhằm thúc đẩy người khác. Bershan thành lập Warrior Training International (WTI) để giúp các cá nhân và tập đoàn phát huy hết tiềm năng của mình. Trong đại dịch COVID-19 , Bershan nhận ra rằng cần có một cộng đồng cùng nhau trò chuyện, hỗ trợ và trao quyền cho nhau thông qua điện thoại. Mọi người đều bị trầm cảm, căng thẳng và mệt mỏi, vì vậy cô quyết định cho ra đời một ứng dụng sức khỏe tâm thần có tên là URAWarrior, "nơi bạn không đơn độc và không phải chịu đựng trong im lặng". URAWarrior sẽ cung cấp bốn trụ cột để chữa lành cho mỗi cá nhân: phát triển bản thân, tự cải thiện, động lực và hỗ trợ.

Bershan là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực huấn luyện chuyển đổi, đào tạo lãnh đạo điều hành và triển khai đa dạng & hòa nhập. Cô và nhóm huấn luyện viên của mình chuyên về công nghệ, sản phẩm tiêu dùng, trí tuệ cảm xúc và định kiến vô thức.

Gần đây nhất, cô xuất hiện trong chương trình Real Housewives of NYC với vai trò là Huấn luyện viên cuộc sống. Bershan đã giành được nhiều giải thưởng, bao gồm Giải thưởng Thành tựu trọn đời của Phụ 2017 , Doanh nghiệp và Lãnh đạo xuất sắc từ Diễn đàn Kinh tế Phụ nữ và Giải thưởng Thành tựu 2017 đời cho Dịch vụ Cộng đồng và Quốc gia từ Tổng thống Hoa Kỳ. Cô tốt nghiệp Đại học New York với bằng Thạc sĩ báo chí và kinh doanh và cũng có chứng chỉ về lãnh đạo và huấn luyện điều hành.